PortalKota – Tips awet muda, inilah 5 makanan yang bisa menghambat penuaan dini, dari ikan salmon hingga sayuran bayam.
Sudah alamiah, semakin bertambahnya usia, tubuh pun mengalami perubahan.
Beberapa organ tubuh akan mengalami penurunan fungsi karena sel-sel juga melemah.
Selain itu, akan timbul pula kerutan pada kulit, terutama wajah.
Bagi sebagian orang, penuaan bisa lebih cepat dari orang rata-rata.
Hal itu bisa disebabkan faktor genetik, serta gaya hidup yang kurang sehat.
Baca juga: Ini 8 Tips Makeup untuk Kamu yang Masih Pemula
Baca juga: Pengamat Sarankan Ganjar Maju di Pilpres 2024 Meski Dikucilkan PDIP: Maju Terus Pantang Mundur
Meski penuaan alami tak dapat dihentikan, agaknya penuaan dini bisa dihambat, sehingga orang bisa tampak bugar dan awet muda.
Beberapa cara sederana bisa dilakukan, seperti perubahan gaya hidup, menjaga pola makan.
Nah, mengonsumsi makanan tertentu dengan nutrisi bagus bisa jadi solusi akan penuaan dini.
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 makanan yang bisa menunda penuaan dini.
1. Alpukat
Buah yang sering dibuat jus ini ternyata sangat berkhasiat mencegah penuaan dini.
Kandungan lemak tak jenuh dan serat dalam alpukat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.
