5 Cara Mudah Untuk Mengatasi Rasa Gatal Karena Diabetes

  • Whatsapp
images 2021 01 28t175207.889

PortalKota, Jakarta – Diabetes bisa menyerang setiap bagian tubuh, termasuk kulit. Jika Anda mengalaminya, tidak perlu khawatir. Masalah kulit gatal-gatal akibat diabetes sebenarnya bisa mudah diatasi, penggunaan krim ataupun salep sampai memperhatikan asupan makanan. Cari tahu cara menghilangkan rasa gatal pada kulit akibat diabetes dari penjelasan berikut ini.

Mengapa diabetes membuat kulit kering dan gatal?

Diabetes melitus merupakan penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh. Tanpa disadari, perubahan gula darah tersebut dapat memengaruhi kesehatan kulit.

Bacaan Lainnya

Gula darah yang tinggi akan mengubah cara kerja sistem saraf dan menghasilkan lebih banyak sitokin di dalam tubuh. Sitokin sendiri adalah hormon tubuh yang jika diproduksi secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan atau peradangan.

Advertisements

Jadi, akibat produksi sitokin berlebih, kulit akan menunjukkan reaksi peradangan. Reaksi sitokin berlebih akibat diabetes inilah yang membuat kulit penderita diabetes menunjukkan ciri-ciri kering, pecah-pecah, dan gatal.

Ciri-ciri Gatal Karena Diabetes

Perbedaan gatal pada kulit akibat diabetes dan gatal biasa ditandai dengan kulit yang menghitam dan menebal. Tekstur kulit menjadi kasar dan bersisik seperti beludru.

Menurut American Diabetes Association (ADA), gejala khas masalah kulit ini disebut acanthosis nigricans. Kondisi ini umumnya terjadi pada penderita diabetes tipe 2 yang mengalami obesitas atau resisten insulin, gejalanya mulai tampak pada tahap pradiabetes.

Advertisements

Nigrican acanthosis, ketika kulit menebal dan menghitam karena diabetes

Selain itu, kadar gula darah yang tinggi pada diabetes bisa meningkatkan risiko infeksi pada kulit area tangan, kaki, dan area organ intim. Oleh karena itu, diabetes gatal lebih sering disertai dengan infeksi jamur atau bakteri pada kulit dibandingkan saat mengalami gatal biasa.

Jamur dan bakteri ini seharusnya tumbuh secara alami dan normal pada kulit. Namun, kadar glukosa yang tinggi di dalam darah membuat bakteri berkembang pesat dan mulai menginfeksi kulit.

Advertisements

Jika gula darah tidak terkontrol, secara perlahan masalah kulit pada diabetes dapat menyebabkan komplikasi diabetes berupa penyakit kulit seperti dermoterapi diabetik dan xantomatosis erupsi.

cara menghilangkan rasa gatal karena diabetes

5 Cara Menghilangkan Rasa Gatal Pada Kulit Akibat Diabetes

Kulit kering dan gatal akibat diabetes sering kali membuatnya tergoda untuk menggaruk, namun seberapapun gatalnya, Anda tidak boleh menggaruknya. Alih-alih menghilangkan rasa gatal, menggaruk kulit dengan keras justru bisa melukai kulit dan memicu infeksi berkepanjangan.

Apalagi penderita diabetes tipe tertentu rentan mengalami luka diabetes yang sulit disembuhkan. Jika kulit tergores terlalu keras, mungkin terdapat luka yang sulit dihilangkan.

Advertisements

Sebagai solusinya, berikut beberapa cara mengatasi kulit gatal akibat diabetes:

1. Gunakan krim pelembab

Setelah selesai mandi, gunakan pelembab berupa krim atau salep untuk mengatasi gatal diabetes. Menggunakan pelembab atau lotion saat kulit masih basah jauh lebih bermanfaat dibandingkan saat kulit kering.

Pelembap dapat membantu mengunci kelembapan pada kulit basah. Dengan begitu, risiko gatal akibat diabetes bisa dikurangi.

Advertisements

Untuk mengpbati gatal pada pengidap diabetes, pilih krim maupun salep pelembab yang mengandung urea dan emolien. Kedua bahan ini dapat melembutkan dan melembabkan kulit serta menghilangkan rasa gatal dan pengelupasan.

Selain pelembab yang banyak dijual di pasaran, Anda sebenarnya bisa menggunakan beberapa bahan alami di rumah untuk mengatasi kulit kering dan gatal akibat diabetes, seperti oatmeal, gel lidah buaya, susu, atau minyak zaitun.

Cukup oleskan ramuan alami tersebut pada area kulit yang gatal, lalu diamkan selama 10-15 menit. Lakukan secara rutin sebelum mandi untuk hasil yang maksimal.

Advertisements

2. Jangan mandi terlalu lama

Padahal, air merupakan salah satu cara termudah untuk mengembalikan kelembapan pada kulit dan membantu merawat kulit kering. Namun, mandi terlalu lama, misalnya lebih dari 15 menit, justru bisa membuat kulit penderita diabetes menjadi lebih kering dan memicu rasa gatal.

Apalagi jika Anda sering mandi menggunakan air panas, kebiasaan ini bisa membuat pori-pori Anda melebar dan menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan kulit Anda.

Beberapa ahli mengatakan bahwa waktu mandi yang ideal adalah setidaknya 5-10 menit. Gunakan air hangat, tidak terlalu panas atau dingin, untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Advertisements

3. Gunakan minyak pohon teh

Minyak pohon teh memiliki khasiat yang dapat meredakan kulit gatal akibat diabetes. Selain itu, zat dalam minyak pohon teh juga dapat mengurangi peradangan (anti inflamasi).

Sebuah studi dari The Archives of Dermatological Research membandingkan penggunaan zinc oxide dengan clobetasone butyrate yang ditemukan dalam minyak pohon teh pada penderita dermatitis.

Hasil? Minyak pohon teh dianggap jauh lebih baik dalam mengurangi reaksi alergi pada penderita dermatitis dibandingkan dengan obat topikal atau salep gatal lainnya.

Advertisements

4. Sesuaikan pola makan

Asupan makanan yang tepat juga penting untuk menjaga kesehatan kulit bagi penderita diabetes sehingga dapat meredakan atau mencegah rasa gatal. Kuncinya adalah meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dalam makanan Anda.

Anda juga bisa minum smoothie alpukat setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Selain rasanya yang enak, alpukat mengandung lemak tak jenuh yang dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap. Namun, jangan tambahkan gula ya.

5. Gunakan humidifier

Jika di luar dingin, pasang humidifier untuk membantu melembabkan udara di dalam ruangan. Suhu dingin membuat tingkat kelembapan berkurang, sehingga kulit berpotensi menjadi kering dan gatal.

Advertisements

Lima cara menghilangkan rasa gatal diatas bisa langsung diterapkan saat ciri-ciri mulai muncul di area kulit yang gatal.

Selain itu, jalani pola hidup sehat dengan mengontrol gula darah dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan untuk diabetes. Jika mampu menjaga gula darah tetap normal, gejala kulit kering dan gatal akibat diabetes tentu akan lebih mudah dikendalikan.

Advertisements

Pos terkait